Trening kičme i senzomotorike
Izraz senzomotor se sastoji od Senzori i Motori. Senzorska tehnologija je snimanje informacija iz okoline i njihovo prosljeđivanje centralnog nervnog sistema. Motorna funkcija je kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.
Senzomotorički sistem stoga također igra važnu ulogu u Percepcija tijela, koja se javlja kod ljudi sa Problemi s kičmom je vrlo često strogo ograničen.
U ovom nastavnom predmetu orijentiranom na praksu, prvo se uče ciljane kontrolne vježbe za mišiće jezgra. Samo kada je prisutna kontrola trupa radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su daske za kolebanje, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remenje i još mnogo toga. Smisao.
Naši mišići ne samo da imaju funkciju da nam omoguće kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije naših zglobova kroz izometrijske kontrakcije i tako dalje da održimo našu ravnotežu . Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim podlogama fokus je na stabilizaciji kičme posebnom kontrolom osnovnih mišića.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
