Training voor beginners
Historische zwemlesmethoden bevatten bijna altijd de elementen 'droog land', het gebruik van 'drijfhulpmiddelen' en de geleidelijke aanpak van de zwemstijl. Het belangrijkste doel is het introduceren van zwemtechnieken op het droge, het gebruik van zwemhulpmiddelen, zoals zwemmen aan een paal, en de geleidelijke aanpak.
Voor beginners is het belangrijk om een basis te leggen en een geleidelijke benadering van het doel te bereiken door middel van een reeks oefeningen. De juiste methodische opbouw van de oefenserie is cruciaal om beginners niet te veel of te weinig uit te dagen. Techniektraining is ook een vorm van training en vereist het juiste niveau van uitdaging om het gestelde doel - in dit geval het aanleren van zwemtechnieken - zo goed mogelijk te bereiken.
De huidige procedures hebben betrekking op watergewenning, waterbeheersing en inleidende zwemtechnieken.
Watergewenning:
Voor beginners is het belangrijk om een basis te leggen en een geleidelijke benadering van het doel te bereiken door middel van een reeks oefeningen. De juiste methodische opbouw van de oefenserie is cruciaal om beginners niet te veel of te weinig uit te dagen. Techniektraining is ook een vorm van training en vereist het juiste niveau van uitdaging om het gestelde doel - in dit geval het aanleren van zwemtechnieken - zo goed mogelijk te bereiken.
De huidige procedures hebben betrekking op watergewenning, waterbeheersing en inleidende zwemtechnieken.
Watergewenning:
- Het water leren kennen
- Veilige, angstvrije en snelle beweging
- Onderdompeling van het hoofd of gezicht
- Ademhalen
- (Onder)duiken
- Drijven en glijden
- Springen
- Bewegen
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
