Calisthenics Meestertrainer

Calisthenics is trainen met je eigen lichaamsgewicht. Daarom wordt het ook wel bodyweight training en street workout genoemd. Oefeningen zoals push-ups, pull-ups en squats vallen daarom ook onder calisthenics. De trainingsmethode staat echter vooral bekend om de meer geavanceerde oefeningen, zoals de menselijke vlag of de fronthefboom.

Het voordeel van calisthenics is dat er geen apparatuur nodig is en in plaats daarvan wordt de omgeving in de training betrokken. Klimrekken op speelplaatsen worden bijvoorbeeld vaak gebruikt voor geavanceerde oefeningen.

Deelnemers kunnen de training gebruiken om hun eigen training te optimaliseren of om zich professioneel te profileren.

Als calisthenics trainer kun je de opgedane praktische en theoretische kennis, zoals trainingsplanning en wedstrijdregels, gebruiken om klanten voor te bereiden op bodyweight wedstrijden.

Natuurlijk kun je de cursus ook doen als uitbreiding op je personal trainer opleiding en je klanten coachen met een focus op bodyweight training. Het voordeel hiervan is dat je voor de personal training niet veel apparatuur hoeft mee te nemen en de klant toch een volwaardige workout kunt bieden.

Als gymnastiektrainer ben je heel vrij in de keuze van je "werkplek". Als het mooi weer is, kun je je klanten buiten trainen en speeltuinen of de natuur gebruiken en integreren als trainingslocatie. In de winter kun je een sportschool huren of bij de klant thuis trainen.