Einführung ins Neuroathletik Training
Jede Bewegung, die wir täglich durchführen - sei es tagsüber oder nachts - hat einen Einfluss auf unser Gehirn. Sowohl körperliche Aktivitäten, wie Radfahren oder Ausdauersport, als auch mentale Tätigkeiten, wie Klavierspielen, wirken sich darauf aus.
Die richtige Art von Bewegung fördert Konzentration und Gedächtnis, indem sie eine Verbindung zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte herstellt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass dies zur Prävention von Krankheiten, wie Demenz und Alzheimer, beitragen kann.
Neuroathletik basiert auf dem Konzept, die Verbindungen zwischen dem Gehirn und den Muskeln zu stärken, indem ein intelligentes und ganzheitliches Trainingsprogramm genutzt wird. Dieses Programm zielt darauf ab, die neuronalen und motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
In diesem Fach werden den Teilnehmenden die Definition des neurozentrierten Trainings vermittelt und sie erhalten Einblicke in die derzeitige Aufteilung in zwei Strömungen: das neurophysiologische Training und das neurokinetische Training. Der neurophysiologische Fokus konzentriert sich darauf, das zentrale Nervensystem zu trainieren, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Der neurokinetische Fokus hingegen zielt auf die Entwicklung von Bewegung und Motorik ab. Durch Neuroathletik können Sportler ihre Muskeln stärken, ihre Beweglichkeit steigern und ihre Koordination verbessern. Neuroathletik kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen, indem es die neurale Aktivierung des Körpers fördert.
Dieser Kurs ist für alle Athleten/innen geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden steigern möchten und für Trainer/innen, die ihr Wissen und Angebot erweitern möchten.
Die richtige Art von Bewegung fördert Konzentration und Gedächtnis, indem sie eine Verbindung zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte herstellt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass dies zur Prävention von Krankheiten, wie Demenz und Alzheimer, beitragen kann.
Neuroathletik basiert auf dem Konzept, die Verbindungen zwischen dem Gehirn und den Muskeln zu stärken, indem ein intelligentes und ganzheitliches Trainingsprogramm genutzt wird. Dieses Programm zielt darauf ab, die neuronalen und motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
In diesem Fach werden den Teilnehmenden die Definition des neurozentrierten Trainings vermittelt und sie erhalten Einblicke in die derzeitige Aufteilung in zwei Strömungen: das neurophysiologische Training und das neurokinetische Training. Der neurophysiologische Fokus konzentriert sich darauf, das zentrale Nervensystem zu trainieren, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Der neurokinetische Fokus hingegen zielt auf die Entwicklung von Bewegung und Motorik ab. Durch Neuroathletik können Sportler ihre Muskeln stärken, ihre Beweglichkeit steigern und ihre Koordination verbessern. Neuroathletik kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen, indem es die neurale Aktivierung des Körpers fördert.
Dieser Kurs ist für alle Athleten/innen geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden steigern möchten und für Trainer/innen, die ihr Wissen und Angebot erweitern möchten.
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