Duševní síla a motivace
Když jde o trénink a sport, je pochopitelné, že tělo (nebo postava) je často středem pozornosti. V dnešní době však víme, že oddělování těla a mysli je falešná dichotomie. Vnitřní postoj, myšlení, psychika (můžete tomu říkat, jak chcete) má silný a přímý vliv na fyzické procesy v těle. Není proto překvapivé, že práce na vnitřním světě nebo jeho trénink nabízí také velký potenciál pro zlepšení výkonnosti nebo zvýšení kvality tréninku a života.
V tomto tématu si vysvětlíme:
V tomto tématu si vysvětlíme:
- Proč přesně je povaha "vnitřního světa" důležitá pro trénink?
- Jak můj "pohled na svět" ovlivňuje můj sportovní výkon a zdraví?
- Jakou roli hraje povaha mých osobních cílů? (např. vnitřní vs. vnější motivace).
- Jakou roli hraje stanovování cílů a jak si stanovuji "optimální" cíle?
- Jaké nástroje mám k dispozici, abych pozitivně ovlivnil svůj vnitřní monolog?
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
