Colonne vertébrale & entraînement sensorimoteur
Le terme sensori-moteur est composé de sensorialité et de motricité. La sensorialité est la réception d'informations provenant de l'environnement et leur transmission au système nerveux central. La motricité est la commande et la contraction des muscles qui en résulte lors de l'exécution d'un mouvement.
La sensori-motricité joue donc également un rôle important dans la perception du corps, qui est très souvent fortement limitée chez les personnes souffrant de troubles de la colonne vertébrale.
Dans cette matière orientée vers la pratique, on apprend d'abord des exercices de commande ciblés pour la musculature du tronc. En effet, ce n'est qu'une fois le contrôle du tronc acquis que des exercices de renforcement utilisant des supports instables, comme des planches à roulettes, des mousses, des ballons de gymnastique, des cordes ou des boucles, etc. prennent tout leur sens. sens.
Nos muscles n'ont pas seulement pour fonction de nous permettre de bouger, ils ont également pour fonction de stabiliser nos articulations par des contractions isométriques et de maintenir ainsi notre équilibre. Lors d'exercices sur des supports instables, l'accent est mis sur la stabilisation de la colonne vertébrale par une sollicitation ciblée des muscles du tronc.
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
