Trening kralježnice i senzomotorike
Pojam senzomotorika sastoji se od Senzori i Motori. Senzorska tehnologija je snimanje informacija iz okoline i njihovo prosljeđivanje do centralnog živčanog sustava. Motorna funkcija je kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.
Senzomotorni sustav stoga također igra glavnu ulogu u Percepcija tijela koja se javlja kod osoba s Problemi s kralježnicom vrlo su često ozbiljno ograničeni.
U ovom nastavnom predmetu usmjerenom na praksu najprije se uče ciljane kontrolne vježbe za core mišiće. Samo kada je prisutna kontrola trupa, radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su klimave daske, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remen i još mnogo toga. Osjet.
Naši mišići ne samo da nam omogućuju kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije zglobova putem izometrijskih kontrakcija i tako dalje da održimo našu ravnotežu . Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim površinama fokus je na stabilizaciji kralježnice posebnom kontrolom mišića jezgre.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
