Planiranje i periodizacija treninga
Planiranje treninga bitan je dio rada kvalificiranog medicinskog sportskog trenera kako biste napredovali u treningu i poboljšali svoj učinak dugoročno, postoji nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir. To znači periodizaciju (sustavnu Planiranje te metodičko i vremensko oblikovanje trenažnog procesa) osnova je za postizanje dugoročnih ciljeva. Razina treninga, dob, regeneracija, raspoloživo vrijeme i mnogi drugi faktori igraju važnu ulogu u planiranju treninga. Samo ako se uzmu u obzir individualne potrebe i resursi kupaca, plan obuke može se uspješno implementirati u praksi.
Naši diplomanti uče o fenomenima fiziološke prilagodbe fizičkih funkcionalnih sustava kroz različita opterećenja pri treningu. Osim toga, naučit ćete o različitim modelima periodizacije i kako se oni mogu implementirati u praksi na različitim razinama izvedbe. Ovako naši maturanti znaju kakvo je optimalno planiranje treninga zahtijeva koje prepreke mogu stajati na putu i kako se pojedinačni ciljevi mogu pravilno postaviti (i naravno postići).
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
