Preparatore mentale per lo sport online

L'allenamento mentale ha due significati. Una variante è la tecnica di visualizzaremovimenti e sequenze senza eseguirli. L'altra accezione è un po' più ampia: l'allenamento mentale è definito come un coaching che mira a motivare le persone, a rafforzare la loro fiducia in se stesse e a formulare i loro obiettivi in termini concreti.

Come mental coach sportivo, aiutate i clienti a raggiungere i loro obiettivi. Utilizzando varie tecniche di mental training, i mental coach aiutano i loro clienti nelle aree della concentrazione, della rigenerazione mentale, della motivazione, della gestione dello stress e della preparazione alle gare. Il mental training è utilizzato soprattutto da atleti e sportivi professionisti, ma può essere utile anche in altre professioni, a scuola e nella vita privata.

Come mental trainer o mental coach, di solito lavorate come freelance/lavoratori autonomi, allenando singoli individui o organizzando seminari o workshop con gruppi.

Il mental coach sportivo può essere una professione a sé stante, oppure un'integrazione al personal training o al coaching di corsa, nuoto o triathlon, ad esempio. Come per qualsiasi attività indipendente, dipende naturalmente dalla capacità di organizzarsi e commercializzarsi. Il reddito di un mental coach sportivo dipende dal tempo dedicato alle sessioni di coaching individuale, ai seminari e ai workshop e può spesso essere superiore alla media per un buon mental coach sportivo.

Un atteggiamento positivo e la fiducia in se stessi possono farvi fare progressi in tutte le situazioni della vita. Sia che si tratti di raggiungere obiettivi come perdere peso o correre una maratona, sia che si tratti di superare sfide sociali come la paura di parlare a bassa voce o di parlare davanti a un pubblico, con la giusta mentalità si può fare facilmente.