Treino de força assistido por equipamento
O treino de força assistido por aparelhos constitui uma parte central da formação da sua licença de instrutor de fitness B. Neste módulo, aprenderá a planear e a ministrar exercícios de força em equipamentos de fitness de uma forma segura, eficaz e orientada para o grupo-alvo. O conteúdo é prático e teoricamente sólido - e pode ser concluído de forma flexível em linha como parte da sua licença de formador.
O que é o treino de força assistido por equipamento?
O treino de força assistido por equipamento é o treino com máquinas ou equipamento guiado que é frequentemente utilizado no ginásio ou na reabilitação. Permite uma carga muscular direcionada, apoia movimentos seguros e é particularmente adequado para principiantes ou pessoas idosas.
Porque é que este módulo é importante para a sua licença B?
Como futuro instrutor de fitness com uma licença B, deve ter um conhecimento sólido da metodologia de treino, da configuração do equipamento, da seleção de exercícios e das técnicas de correção. Este módulo ensina-lhe precisamente estes conteúdos e prepara-o de forma óptima para o seu trabalho no ginásio ou no treino pessoal.
Resumo do conteúdo do módulo
- Manuseamento seguro de equipamentos de fitness comuns
- Princípios biomecânicos para um treino eficaz com equipamento
- Planeamento de programas de treino para diferentes grupos-alvo
- Aplicação na prática - com exemplos reais e estudos de caso
Combinação com a sua licença de formador online
Está a completar a sua formação online para a licença de treinador de fitness B? Perfeito! Este módulo está totalmente integrado no nosso ambiente de aprendizagem digital. Beneficia de tempos de aprendizagem flexíveis, guiões de aprendizagem digital e análises de vídeo para aprender a formação em equipamento a partir de qualquer lugar.
As suas vantagens num relance
- Qualificação reconhecida pelo Estado
- Métodos de aprendizagem modernos e digitais
- Estudos de caso orientados para a prática
- Ideal para entrar no sector do fitness
Comece agora a sua formação de instrutor de fitness
Este módulo faz parte da sua formação de licença de instrutor de fitness B - quer seja online ou presencial. Comece em qualquer altura e desenvolva sistematicamente os seus conhecimentos no domínio do treino da força.
Informe-se agora sem compromisso
Perguntas mais frequentes (FAQ)
O módulo é adequado para principiantes?
Sim, o módulo é ideal para principiantes e fornece conhecimentos práticos.
Como funciona a formação em linha?
Terá acesso à nossa plataforma de aprendizagem, trabalhará os conteúdos ao seu próprio ritmo e poderá participar em workshops práticos, se necessário.
Quem pode completar o programa de formação?
Qualquer pessoa com idade igual ou superior a 18 anos que esteja interessada em desporto - conhecimentos prévios são úteis, mas não essenciais.
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