Treinador mental desportivo online

O treino mental tem dois significados. Uma variante é a técnica de visualização demovimentos e sequências sem os executar efetivamente. O outro significado é um pouco mais amplo, em que o treino mental é definido como um treino destinado a motivar as pessoas, a aumentar a sua auto-confiança e a formular os seus objectivos em termos concretos.

Como treinador mental desportivo, ajuda os clientes a atingir os seus objectivos. Utilizando várias técnicas de treino mental, os mental coaches ajudam os seus clientes nas áreas da concentração, regeneração mental, motivação, gestão do stress e preparação para a competição. O treino mental é utilizado principalmente por atletas e desportistas profissionais, mas também pode ser útil noutras profissões, bem como na escola e na vida privada.

Enquanto formador mental ou coach mental, trabalha normalmente como freelancer/independente, quer treinando indivíduos, quer organizando seminários ou workshops com grupos.

O coach mental desportivo pode ser uma profissão por si só, ou como complemento do treino pessoal ou no domínio do treino de corrida, natação ou triatlo, por exemplo. Como em qualquer atividade independente, depende naturalmente da sua organização e comercialização. O rendimento de um coach de mentalidade desportiva depende do tempo que dedica às sessões individuais de coaching, aos seminários e aos workshops e pode frequentemente ser superior à média para um bom coach de mentalidade desportiva.

Uma atitude positiva e a auto-confiança podem ajudá-lo a progredir em todas as situações da vida. Quer se trate de atingir objectivos, como perder peso ou correr uma maratona, ou de ultrapassar desafios sociais, como o medo de conversas de circunstância ou de falar em frente a um público - com a mentalidade certa, é fácil fazê-lo.