Тренинг кичме и сензомоторике
Израз сензомоторни систем се састоји од чулног система и моторног система. Сензорна технологија је снимање информација из околине и њихов пренос до централног нервног система. Моторичке вештине су контрола и резултујућа напетост мишића приликом извођења покрета.
Сензомоторни систем стога такође игра главну улогу у перцепцији тела, која је врло често озбиљно ограничена код људи са проблемом са кичмом.
У овој пракси- оријентисаном наставном предмету, пре свега ћемо Научити циљане контролне вежбе за основне мишиће. Само када имате контролу над језгром, радите вежбе за јачање користећи нестабилне површине, као што су даске за колебање, пена, лопте за вежбање, ужад или ремење и још много тога. Чуло.
Наши мишићи не само да имају функцију да нам омогућавају да се крећемо, они такође имају функцију стабилизације наших зглобова кроз изометријске контракције и тако одржавају нашу равнотежу. Када радите вежбе на нестабилним површинама, фокус је на стабилизацији кичме посебном контролом мишића језгра.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
