Metoder för centrering och förslutning

I detta ämne får deltagarna lära sig olika centreringsmetoder som hjälper dem att hålla sig fokuserade och avslappnade under Lomi Lomi Nui-massagen. Andningsteknik är en viktig del av kursen, där olika tekniker för centrering och avslappning lärs ut. Grunderna i dessa andningstekniker förklaras och kompletteras med praktiska övningar för att illustrera deras tillämpning och fördelar.

Ett annat fokus ligger på meditation och chanting. Deltagarna kommer att introduceras till hawaiianska meditations- och chantingtekniker som hjälper dem att hålla sinnet klart och fokuserat under massagen. Dessa tekniker kommer att tillämpas praktiskt och övas för att uppleva deras effektivitet.

Slutligen diskuteras vikten av hawaiianska sånger i Lomi Lomi Nui-praktiken. Deltagarna får lära sig hur dessa sånger kan användas för att stödja och fördjupa massagen. Exempel på hawaiianska sånger ges och deltagarna får öva på att använda dem i praktiken.