Mental tränare för idrott online

Mental träning har två betydelser. Den ena varianten är tekniken att visualiserarörelser och sekvenser utan att faktiskt utföra dem. Den andra betydelsen är något bredare, där mental träning definieras som coachning som syftar till att motivera människor, stärka deras självförtroende och formulera deras mål i konkreta termer.

Som mental tränare inom idrott hjälper du dina kunder att uppnå sina mål. Med hjälp av olika mentala träningstekniker hjälper mentala coacher sina klienter inom områdena koncentration, mental återhämtning, motivation, stresshantering och tävlingsförberedelser. Mental träning används främst av idrottare och professionella idrottsutövare, men kan också vara användbart i andra yrken, i skolan och i privatlivet.

Som mental tränare eller mental coach arbetar du vanligtvis som frilansare/egenföretagare, antingen som coach för enskilda personer eller som arrangör av seminarier eller workshops med grupper.

Idrottsmentala coacher kan vara ett eget yrke eller ett komplement till personlig träning, t.ex. inom löpning, simning eller triathlon. Som med all frilansverksamhet beror det naturligtvis på hur väl du organiserar och marknadsför dig själv. Inkomsten för en sportmentaltränare beror på hur mycket tid han eller hon lägger ner på individuella coachingsessioner, seminarier och workshops och kan ofta ligga över genomsnittet för en bra sportmentaltränare.

En positiv attityd och självförtroende kan hjälpa dig i alla situationer i livet. Oavsett om det handlar om att uppnå mål som att gå ner i vikt eller springa ett maraton, eller att övervinna sociala utmaningar som rädsla för småprat eller att tala inför publik - med rätt inställning kan du enkelt göra det.