Istorija i pravila
Ideja o korištenju tijela za vježbe snage postoji od davnina. I danas je trening s vlastitom tjelesnom težinom dio gotovo svakog programa treninga, čak i ako je samo u obliku klasičnih sklekova.
Gdje je obuka kvalifikovana fitnes trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer kurs se fokusira na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Ko sada razmišlja o one dosadne Ako se prisjetite monotonih časova fizičkog vaspitanja iz školskih dana, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima široku raznolikost! Gdje se osnovna kalistenika fokusira na izgradnju mišića bez utega, kalistenika izdržljivosti fokusira se na izdržljivost, a kalistenika slobodnog stila impresionira svestranim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o istorijskim uticajima na modernu kalisteniku, ali i o različitim pravcima i takođe ulaziti u principe evaluacije takmičenja.
Naravno najvažniji generalni One takođe dolaze. Principi koje treba uzeti u obzir tokom obuke su dovoljno razmotreni.
Gdje je obuka kvalifikovana fitnes trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer kurs se fokusira na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Ko sada razmišlja o one dosadne Ako se prisjetite monotonih časova fizičkog vaspitanja iz školskih dana, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima široku raznolikost! Gdje se osnovna kalistenika fokusira na izgradnju mišića bez utega, kalistenika izdržljivosti fokusira se na izdržljivost, a kalistenika slobodnog stila impresionira svestranim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o istorijskim uticajima na modernu kalisteniku, ali i o različitim pravcima i takođe ulaziti u principe evaluacije takmičenja.
Naravno najvažniji generalni One takođe dolaze. Principi koje treba uzeti u obzir tokom obuke su dovoljno razmotreni.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
