Especial calistenia - dinámica
Los ejercicios dinámicos de fuerza son una forma eficaz de fortalecer los músculos y mejorar la resistencia. Estos ejercicios suelen realizarse con pesas para cargar y fortalecer los músculos, pero como entusiastas de la calistenia sabemos que basta con el propio peso corporal.
Esta sesión del curso Master Trainer de Calistenia está repleta de práctica. Se discuten y practican ejercicios acrobáticos y técnicos. Entre ellos se incluyen, por ejemplo, giros, transferencias de barra y 360, flexiones de manos y flexiones musculares.
Los elementos acrobáticos y de balanceo son, por supuesto, más para la diversión y el efecto espectáculo, pero ¿qué sería del entrenamiento deportivo sin diversión?
Esta sesión del curso Master Trainer de Calistenia está repleta de práctica. Se discuten y practican ejercicios acrobáticos y técnicos. Entre ellos se incluyen, por ejemplo, giros, transferencias de barra y 360, flexiones de manos y flexiones musculares.
Los elementos acrobáticos y de balanceo son, por supuesto, más para la diversión y el efecto espectáculo, pero ¿qué sería del entrenamiento deportivo sin diversión?
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