Nybörjarutbildning övning
Historiska metoder för simundervisning innehåller nästan alltid inslag av "torr mark", användning av "flythjälpmedel" och gradvis tillägnande av simstil. Huvudsyftet är att introducera simteknik på land, användning av simhjälpmedel, som att simma på en stång, och det gradvisa tillvägagångssättet.
Det är viktigt för nybörjare att skapa en grund och att uppnå ett gradvis närmande till målet genom en serie övningar. Den korrekta metodiska uppbyggnaden av övningsserien är avgörande för att inte över- eller underutmana nybörjaren. Teknikträning är också en form av träning och kräver rätt nivå av utmaning för att uppnå ett uppsatt mål - i detta fall att lära sig simteknik - på bästa möjliga sätt.
De nuvarande rutinerna handlar om vattenvana, vattenbehärskning och inledande simteknik.
Bekanta sig med vattnet:
Det är viktigt för nybörjare att skapa en grund och att uppnå ett gradvis närmande till målet genom en serie övningar. Den korrekta metodiska uppbyggnaden av övningsserien är avgörande för att inte över- eller underutmana nybörjaren. Teknikträning är också en form av träning och kräver rätt nivå av utmaning för att uppnå ett uppsatt mål - i detta fall att lära sig simteknik - på bästa möjliga sätt.
De nuvarande rutinerna handlar om vattenvana, vattenbehärskning och inledande simteknik.
Bekanta sig med vattnet:
- Att lära känna vattnet
- Säker, orädd och snabb förflyttning
- Nedsänkning av huvud eller ansikte
- Andning
- (Under)dykning
- Flyta och glida
- Hoppa
- Att röra sig
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
