Praksa za početnike
Povijesne metode podučavanja plivanja gotovo uvijek uključuju elemente "suhe vježbe", korištenje "pomagala za uzgonu" i postepenog pristupa stilu plivanja. Osnovna svrha je uvođenje tehnika plivanja na kopnu, korištenje pomagala za uzgonu, kao što je plivanje na štapu za pecanje, te postupno približavanje.
Za početnike je važno stvoriti osnovu i postepeno se približavati cilju kroz niz vježbi. Pravilna metodička struktura serije vježbi je ključna kako se početnici ne bi previše ili premalo izazivali. Trening tehnike je također oblik treninga i zahtijeva pravi nivo izazova kako bi se na najbolji način postigao postavljeni cilj – u ovom slučaju učenje tehnika plivanja.
Trenutne procedure se bave upoznavanjem vode, upravljanjem vodom i početnim stilovima plivanja.
Navikavanje na vodu:
Za početnike je važno stvoriti osnovu i postepeno se približavati cilju kroz niz vježbi. Pravilna metodička struktura serije vježbi je ključna kako se početnici ne bi previše ili premalo izazivali. Trening tehnike je također oblik treninga i zahtijeva pravi nivo izazova kako bi se na najbolji način postigao postavljeni cilj – u ovom slučaju učenje tehnika plivanja.
Trenutne procedure se bave upoznavanjem vode, upravljanjem vodom i početnim stilovima plivanja.
Navikavanje na vodu:
- Upoznajte se
- Sigurno, bez straha i brzo kretanje
- Uranjanje glave ili lica
- Dišite
- (Pod)ronjenje
- Plutanje i klizanje
- Skoči
- Premještanje
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
