Speciale oefeningen - dynamiek
Dynamische krachtoefeningen zijn een effectieve manier om de spieren te versterken en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze oefeningen worden meestal uitgevoerd met gewichten om de spieren te belasten en te versterken, maar als liefhebbers van calisthenics weten we dat je eigen lichaamsgewicht genoeg is.
Deze sessie van de Calisthenics Master Trainer cursus zit boordevol oefeningen. Acrobatische en technische oefeningen worden besproken en geoefend. Dit zijn bijvoorbeeld rollen, stangtransfers en 360s, handstand push-ups en muscle-ups.
Acrobatische en zwaai-elementen zijn natuurlijk meer voor de lol en het showeffect, maar wat zou sporttraining zijn zonder plezier?
Deze sessie van de Calisthenics Master Trainer cursus zit boordevol oefeningen. Acrobatische en technische oefeningen worden besproken en geoefend. Dit zijn bijvoorbeeld rollen, stangtransfers en 360s, handstand push-ups en muscle-ups.
Acrobatische en zwaai-elementen zijn natuurlijk meer voor de lol en het showeffect, maar wat zou sporttraining zijn zonder plezier?
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
