Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
Bolesti zad nebo ramen jsou jedním z nejčastějších problémů při silovém tréninku. Aby jí však osobní trenér dokázal čelit, musí být schopen pochopit, co tuto bolest způsobuje.
Přesnou diagnózu může samozřejmě stanovit pouze lékař. Je však pak na osobním trenérovi, aby diagnóze porozuměl a navrhl optimální program silového tréninku , který by tyto příznaky léčil.
- Co je to například nechvalně známý impingement syndrom v rameni? Jak mu lze předejít a co dělat, když už je pozdě?
- Bolesti v oblasti bederní páteře - co je při tréninku s problémy s páteří absolutně zakázáno ?
- Shrbená záda v důsledku dlouholetého špatného držení těla - jak dostat ramena zpět do polohy, ve které by měla být, abychom působili proti shrbení?
V tomto dvoudílném kurzu bude účastníkům našeho kurzu vysvětlen jak teoretický obsah s podrobným pohledem na anatomii postižených oblastí, tak i cviky pro praktické provedení.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
