Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u vježbanju snage. Kako bi se tome mogao suprotstaviti, osobni trener mora biti u stanju razumjeti što uzrokuje ovu bol.
Naravno, samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i optimalni trening snage za liječenje simptoma.
- Što je, na primjer, zloglasni Sindrom sudara u ramenu? Kako to izbjeći i što učiniti ako je već prekasno?
- Bol u lumbalnom dijelu kralježnice - što su apsolutni No-Go's na treningu s problemima s kralježnicom?
- Pogrbljeni kroz godine Loše držanje - Kako dobivamo ramena vratiti na mjesto? u kojem biste položaju trebali biti kako biste spriječili pogrbljena leđa?
Prezentirat će se i teoretski sadržaj s detaljnim uvidom u anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu primjenu približili su nam polaznike ovog 2. - Parcijalnog tečaja.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
