Stabilità dell'asse delle gambe
Nell'unità sulla stabilità dell'asse delle gambe, i partecipanti imparano a conoscere le debolezze/gli squilibri/gli errori di allineamento dell'asse delle gambe e i loro effetti sulla colonna vertebrale. In particolare, viene discussa in dettaglio l'anatomia dell'articolazione del ginocchio e della caviglia, compreso l'arco del piede. Vengono illustrati vari disallineamenti dell'asse della gamba e viene mostrato come, ad esempio, un piede piatto (pes planus) possa essere una possibile causa di disturbi alla colonna vertebrale lombare.
Oltre alla teoria, viene eseguito un test per determinare la stabilità dell'asse della gamba e dell'articolazione della caviglia per identificare eventuali deficit. Inoltre, verranno forniti esempi pratici su come allenarsi correttamente in caso di problemi all'asse della gamba, al fine di rafforzare la muscolatura della gamba, stabilizzare l'asse della gamba e combattere in modo ottimale la postura scorretta.
Oltre alla teoria, viene eseguito un test per determinare la stabilità dell'asse della gamba e dell'articolazione della caviglia per identificare eventuali deficit. Inoltre, verranno forniti esempi pratici su come allenarsi correttamente in caso di problemi all'asse della gamba, al fine di rafforzare la muscolatura della gamba, stabilizzare l'asse della gamba e combattere in modo ottimale la postura scorretta.
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