Consapevolezza del corpo ed esperienza corporea
L'unità sulla percezione e l'esperienza corporea ha lo scopo di mostrare perché è importante che i formatori si occupino anche degli aspetti psicologici per poter agire con maggiore competenza.
Questa parte della formazione si concentra in particolare sulla percezione , esaminandone i diversi aspetti e introducendo vari sistemi e termini tecnici.
L'obiettivo è migliorare la consapevolezza del corpo nel contesto dell'allenamento della schiena .
Si affronta anche la percezione e l'esperienza del proprio corpo. Si apprenderanno metodi e contenuti e si riceveranno importanti consigli prima di mettere in pratica quanto appreso con esempi pratici .
Questi esempi riguardano le possibilità di movimento della colonna vertebrale, la percezione dei diversi spazi respiratori, la stabilità e molto altro ancora.
Ogni esercizio pratico è accompagnato da istruzioni su come eseguirlo, sugli obiettivi dell'esercizio e su consigli pratici.
Anche sperimentare la gioia del movimento fa parte dell'unità.
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