Bewegingstheorie en biomechanica

Bewegingstheorie en biomechanica zijn twee essentiële gebieden in de opleiding tot Professional Health Fitness Personal Trainer als het gaat om het analyseren van menselijke bewegingen.

Bewegingsleer houdt zich bezig met het analyseren van de beweging zelf, terwijl biomechanica de anatomie en fysiologie van beweging onderzoekt. Het kan helpen om prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en revalidatie na blessures te bevorderen. Het kan ook helpen om de oorzaken van klachten en blessures aan het bewegingsapparaat te begrijpen.

Dit vak combineert de basis van de menselijke anatomie en fysiologie met de eisen van moderne training. Het college is verdeeld in verschillende delen, waarin eerst de algemene bewegingsleer wordt behandeld. Er wordt speciale nadruk gelegd op de analyse van bewegingssequenties. Deze meerdelige lezing geeft een dieper inzicht in de werking van het menselijk lichaam. Bewegingen worden opgesplitst in hun afzonderlijke onderdelen om ze in detail te kunnen analyseren en uitspraken te kunnen doen over de krachten die aan het werk zijn.

Onze professionele Health Fitness & Personal Trainers kunnen bewegingen analyseren en meten, weten welke mentale en fysieke factoren van invloed zijn op topprestaties en kunnen zelfstandig de vereisten van verschillende soorten sport bepalen.

Daarnaast worden alledaagse en sportieve bewegingen en de krachten die erop werken geanalyseerd en wordt er gekeken naar de effecten van een verkeerde houding/techniek op het lichaam.

Om dit alles op je eigen lichaam te ervaren, worden video's van je eigen techniek gefilmd en geanalyseerd met behulp van verschillende fitness-apps. Bewegingstheorie en biomechanica zijn twee belangrijke gebieden in de Professional Health Fitness Personal Trainer cursus als het gaat om het analyseren van menselijke bewegingen.