Een kritische blik op fitnesstrends

Iedereen is op zoek naar het volgende grote ding in fitness. De nieuwste trend, de nieuwste toevoeging, het nieuwste apparaat - allemaal beloften om ons in de beste vorm van ons leven te krijgen.

Fitness trends komen en gaan, maar er is altijd iets nieuws dat wacht om geprobeerd te worden. In deze sessie van de Professional Health Fitness Personal Trainer cursus maken studenten kennis met verschillende fitnesstrends zoals het Hypoxi-apparaat, Powerplate training, Ladies Studios, verschillende kleine fitnessapparaten, Calisthenics en nog veel meer.

We nemen elke trend onder de loep en bekijken of ze het potentieel hebben om ons echt in vorm te krijgen of dat ze gewoon de nieuwste rage zijn. We bespreken ook welke trends geschikt zijn voor verschillende doelgroepen en de risico's die aan elke trend verbonden zijn. Deelnemers kunnen ook hun eigen ervaringen met nieuwe fitnessproducten delen.

Er zijn momenteel veel verschillende fitnesstrends in omloop. Het doel van de meeste van deze trends is om zo snel mogelijk zoveel mogelijk succes te behalen. De geschiedenis van elke trend wordt kort besproken, evenals de werking van de apparatuur of training, de voordelen, gebruiksmethoden en, zoals de naam van dit onderdeel al aangeeft, punten van kritiek.

Zo kunnen deelnemers hun eigen oordeel vormen en beslissen of de trend de moeite waard is of dat ze liever bij de beproefde methoden blijven.