Exerciții speciale - dinamică
Exercițiile de forță dinamică sunt o modalitate eficientă de a întări mușchii și de a îmbunătăți rezistența. Aceste exerciții sunt de obicei efectuate cu greutăți pentru a încărca și întări mușchii, dar ca entuziaști ai calistenicii știm că propria greutate corporală este suficientă.
Această sesiune a cursului Calisthenics Master Trainer este plină de practică. Exercițiile acrobatice și tehnice sunt discutate și practicate. Acestea includ, de exemplu, rostogoliri, transferuri la bară și 360 de grade, flotări în picioare și ridicări musculare.
Elementele acrobatice și de swing sunt, desigur, mai mult pentru distracție și efect de spectacol, dar ce ar fi antrenamentul sportiv fără distracție?
Această sesiune a cursului Calisthenics Master Trainer este plină de practică. Exercițiile acrobatice și tehnice sunt discutate și practicate. Acestea includ, de exemplu, rostogoliri, transferuri la bară și 360 de grade, flotări în picioare și ridicări musculare.
Elementele acrobatice și de swing sunt, desigur, mai mult pentru distracție și efect de spectacol, dar ce ar fi antrenamentul sportiv fără distracție?
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
