Antrenament funcțional
Antrenamentul funcțional din programul de formare Health Fitness Personal Trainer este o metodă eficientă de antrenament care a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani.
Este o metodă de antrenament care vizează îmbunătățirea performanțelor și a rezistenței organismului. Mulți atleți și sportivi folosesc antrenamentul funcțional pentru a-și îmbunătăți performanțele. Dar din ce în ce mai multe persoane care nu duc un stil de viață activ folosesc, de asemenea, antrenamentul funcțional pentru a rămâne în formă și sănătoși. Acesta este motivul pentru care antrenamentul funcțional este o parte importantă a acestui program de antrenament. Acesta nu numai că ajută la punerea în formă a corpului, dar și la îmbunătățirea sănătății.
În cadrul acestui subiect, veți învăța elementele de bază ale antrenamentului funcțional de la cursul de antrenor de fitness și cum îl puteți integra eficient în antrenamentul personal. Apoi veți discuta și veți încerca o varietate de exerciții funcționale, cu și fără echipament mic. De asemenea, se va discuta despre structura și proiectarea sesiunilor HIIT (High Intensity Interval Training) și despre modul în care acestea pot fi realizate cel mai eficient în cadrul sesiunilor de antrenament în grup.
Veți învăța, de asemenea, cum să integrați antrenamentul funcțional în antrenamentul personal pentru a obține cele mai bune rezultate pentru viitorii dumneavoastră clienți.
Este o metodă de antrenament care vizează îmbunătățirea performanțelor și a rezistenței organismului. Mulți atleți și sportivi folosesc antrenamentul funcțional pentru a-și îmbunătăți performanțele. Dar din ce în ce mai multe persoane care nu duc un stil de viață activ folosesc, de asemenea, antrenamentul funcțional pentru a rămâne în formă și sănătoși. Acesta este motivul pentru care antrenamentul funcțional este o parte importantă a acestui program de antrenament. Acesta nu numai că ajută la punerea în formă a corpului, dar și la îmbunătățirea sănătății.
În cadrul acestui subiect, veți învăța elementele de bază ale antrenamentului funcțional de la cursul de antrenor de fitness și cum îl puteți integra eficient în antrenamentul personal. Apoi veți discuta și veți încerca o varietate de exerciții funcționale, cu și fără echipament mic. De asemenea, se va discuta despre structura și proiectarea sesiunilor HIIT (High Intensity Interval Training) și despre modul în care acestea pot fi realizate cel mai eficient în cadrul sesiunilor de antrenament în grup.
Veți învăța, de asemenea, cum să integrați antrenamentul funcțional în antrenamentul personal pentru a obține cele mai bune rezultate pentru viitorii dumneavoastră clienți.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
