Putere mentală și motivație
Este lesne de înțeles că, atunci când vine vorba de antrenament și sport, corpul (sau fizicul) este adesea în centrul atenției. În zilele noastre, însă, știm că separarea dintre corp și minte este o dihotomie falsă. Atitudinea interioară, mentalitatea, psihicul (puteți să-i spuneți cum doriți) are un efect puternic și direct asupra proceselor fizice din corp. Prin urmare, nu este deloc surprinzător faptul că lucrul sau antrenamentul asupra lumii interioare oferă, de asemenea, un mare potențial pentru îmbunătățirea performanțelor sau creșterea calității antrenamentului și a vieții.
În acest subiect vom explica:
În acest subiect vom explica:
- De ce anume natura "lumii interioare" este relevantă pentru antrenament?
- Cum influențează "viziunea mea asupra lumii" performanțele sportive și sănătatea mea?
- Ce rol joacă natura obiectivelor mele personale? (de exemplu, motivația intrinsecă vs. extrinsecă)
- Ce rol joacă stabilirea obiectivelor și cum îmi stabilesc obiective "optime"?
- Ce instrumente am la dispoziție pentru a-mi influența pozitiv monologul interior?
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
