Planificarea formării
Planificarea pregătirii este un instrument esențial pentru orice antrenor din domeniul pregătirii fizice, pregătirii personale, pregătirii seniorilor etc. Cele mai bune rezultate posibile pentru clienți pot fi obținute numai printr-o planificare sensibilă, direcționată și individualizată a antrenamentului.
Următoarele aspecte trebuie luate în considerare atunci când se planifică eficient antrenamentul: stabilirea corectă a obiectivelor, alegerea exercițiilor și a echipamentului, frecvența antrenamentului și multe altele. Dacă măcar unul dintre aceste domenii nu este abordat corect, obiectivul de antrenament poate fi ratat complet. Calea corectă către obiectivul de formare poate fi găsită numai dacă toate dorințele și ideile persoanei care urmează să fie formată sunt recunoscute și puse în aplicare.
Subiectul planificării formării se referă în special la implementarea practică a planificării, dar pune în lumină și contextul teoretic, de exemplu cele patru etape de adaptare ale organismului uman, efectul fiziologic al formării și interacțiunea dintre stres și presiune. În plus, aspectele importante ale teoriei antrenamentului sunt repetate și ilustrate cu exemple practice. Exemplele practice sunt utilizate pentru a arăta de ce depinde alegerea corectă a normelor de antrenament (intensitate, volum, densitate, durată, frecvență), ce importanță au procesele de aprovizionare cu energie pentru diferite domenii ale antrenamentului și multe altele. Scopul este de a obține o înțelegere a faptului că nu există o "rețetă de aur" pentru crearea unui plan de antrenament, ci că un plan de antrenament de înaltă calitate poate fi creat doar prin adaptarea sa în detaliu la cerințele/dorințele fiecărui client.
Pentru un curs intensiv de planificare a formării sau pentru a reîmprospăta conținutul, merită să aruncați o privire la atelierul nostru online 1x1 de planificare a formării
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
