Duševná sila a motivácia
Je pochopiteľné, že keď ide o tréning a šport, telo (alebo postava) je často stredobodom pozornosti. Dnes však vieme, že oddelenie tela a mysle je falošná dichotómia. Vnútorný postoj, myslenie, psychika (môžete to nazvať akokoľvek) má silný a priamy vplyv na fyzické procesy v tele. Preto nie je prekvapujúce, že práca na vnútornom svete alebo jeho tréning ponúka aj veľký potenciál na zlepšenie výkonnosti alebo zvýšenie kvality tréningu a života.
V tejto téme si vysvetlíme:
V tejto téme si vysvetlíme:
- Prečo je práve povaha "vnútorného sveta" dôležitá pre tréning?
- Ako môj "pohľad na svet" ovplyvňuje môj športový výkon a zdravie?
- Akú úlohu zohráva povaha mojich osobných cieľov? (napr. vnútorná vs. vonkajšia motivácia)
- Akú úlohu zohráva stanovenie cieľov a ako si môžem stanoviť "optimálne" ciele?
- Aké nástroje mám k dispozícii na pozitívne ovplyvňovanie svojho vnútorného monológu?
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
