Funkcionális edzés
A Health Fitness Personal Trainer képzési program funkcionális edzése egy hatékony edzésmódszer, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált.
Ez egy olyan edzésmódszer, amelynek célja a test teljesítményének és állóképességének javítása. Sok sportoló és sportoló használja a funkcionális tréninget teljesítményének javítására. De egyre több, nem aktív életmódot folytató ember is használja a funkcionális edzést, hogy fitt és egészséges maradjon. Ezért a funkcionális tréning fontos része ennek az edzésprogramnak. Nemcsak a test formába hozásában segít, hanem az egészség javításában is.
Ebben a témakörben a fitneszedző tanfolyamról megismerheted a funkcionális edzés alapjait, és azt, hogyan tudod hatékonyan beépíteni a személyi edzésedbe. Ezután megbeszélsz és kipróbálsz különböző funkcionális gyakorlatokat, kis eszközökkel és anélkül. Ezen kívül szó lesz a HIIT (High Intensity Interval Training) edzések felépítéséről és kialakításáról, valamint arról, hogyan lehet ezeket a leghatékonyabban csoportos edzéseken végezni.
Azt is megtanulod, hogyan integrálhatod a funkcionális edzést a személyi edzésbe, hogy a legjobb eredményeket érd el leendő ügyfeleid számára.
Ez egy olyan edzésmódszer, amelynek célja a test teljesítményének és állóképességének javítása. Sok sportoló és sportoló használja a funkcionális tréninget teljesítményének javítására. De egyre több, nem aktív életmódot folytató ember is használja a funkcionális edzést, hogy fitt és egészséges maradjon. Ezért a funkcionális tréning fontos része ennek az edzésprogramnak. Nemcsak a test formába hozásában segít, hanem az egészség javításában is.
Ebben a témakörben a fitneszedző tanfolyamról megismerheted a funkcionális edzés alapjait, és azt, hogyan tudod hatékonyan beépíteni a személyi edzésedbe. Ezután megbeszélsz és kipróbálsz különböző funkcionális gyakorlatokat, kis eszközökkel és anélkül. Ezen kívül szó lesz a HIIT (High Intensity Interval Training) edzések felépítéséről és kialakításáról, valamint arról, hogyan lehet ezeket a leghatékonyabban csoportos edzéseken végezni.
Azt is megtanulod, hogyan integrálhatod a funkcionális edzést a személyi edzésbe, hogy a legjobb eredményeket érd el leendő ügyfeleid számára.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
