Uno sguardo critico sulle tendenze del fitness

Tutti sono alla ricerca della prossima grande novità nel campo del fitness. L'ultima tendenza, l'ultima novità, l'ultimo attrezzo: tutti promettono di portarci nella migliore forma della nostra vita.

Le tendenze del fitness vanno e vengono, ma c'è sempre qualcosa di nuovo che aspetta di essere provato. In questa sessione del corso Professional Health Fitness Personal Trainer, gli studenti verranno introdotti a varie tendenze del fitness come la macchina Hypoxi, l'allenamento con la piastra elettrica, i Ladies Studios, varie piccole macchine per il fitness, il Calisthenics e molte altre.

Analizzeremo più da vicino ogni tendenza e valuteremo se hanno il potenziale per metterci davvero in forma o se sono semplicemente l'ultima moda. Discuteremo anche quali tendenze sono adatte a diversi gruppi target e i rischi associati a ciascuna tendenza. I partecipanti potranno anche condividere le proprie esperienze con i nuovi prodotti per il fitness.

Attualmente sono in circolazione diverse tendenze del fitness. L'obiettivo della maggior parte di queste tendenze è quello di ottenere il massimo successo nel più breve tempo possibile. La storia di ogni tendenza viene discussa brevemente, così come il funzionamento dell'attrezzatura o dell'allenamento, i benefici, i metodi di utilizzo e, come suggerisce il nome di questa unità, i punti critici.

Ciò consente ai partecipanti di formarsi un proprio giudizio e di decidere se la tendenza vale la pena o se preferiscono attenersi ai metodi già collaudati.