Rozwój umiejętności koordynacyjnych
Zdolności koordynacyjne opisują zdolności, które są głównie determinowane przez procesy kontroli i regulacji ruchu. Według Weineck (2014) umożliwiają one osobie kontrolowanie działań motorycznych (tj. ruchów) w sposób bezpieczny i ekonomiczny w przewidywalnych (stereotypowych) i nieprzewidywalnych (adaptacyjnych) sytuacjach oraz szybkie uczenie się ruchów. Większa ekonomia wynikająca z dobrze rozwiniętych umiejętności koordynacyjnych umożliwia wykonywanie tych samych ruchów przy mniejszym wysiłku mięśniowym, oszczędzając w ten sposób energię. Ponadto dobrze rozwinięta koordynacja ułatwia naukę nowych sportowych umiejętności motorycznych. Umiejętności koordynacyjne obejmują zdolność orientacji, reagowania i utrzymywania ryt mu.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
