Вежбе конкретно - динамика
Вежбе динамичке снаге су ефикасан начин за јачање мишића и побољшање издржљивости. Ове вежбе се обично раде са теговима за напрезање и јачање мишића, али као ентузијасти калстенике, знамо да је ваша сопствена телесна тежина довољна.
Ова јединица курса Цалистхеницс Мастер Траинер је препуна вежбе. Разговарају се и вежбају акробатске и техничке вежбе. Ту спадају, на пример, превртања, трансфери шипке и 360с, склекови у стојку на рукама или мишићи.
Акробатика и елементи замаха су наравно више ту за забаву и шоу ефекат, али шта би спортски тренинг био без забаве?
Ова јединица курса Цалистхеницс Мастер Траинер је препуна вежбе. Разговарају се и вежбају акробатске и техничке вежбе. Ту спадају, на пример, превртања, трансфери шипке и 360с, склекови у стојку на рукама или мишићи.
Акробатика и елементи замаха су наравно више ту за забаву и шоу ефекат, али шта би спортски тренинг био без забаве?
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
