Историја и правила
Идеја о коришћењу тела за вежбе снаге постоји од давнина. И данас је тренинг са сопственом телесном тежином део готово сваког програма тренинга, чак и ако је само у форми класичних склекова.
Тамо где обука квалификованог фитнес тренера обухвата и вежбе са опремом, курс Цалистхеницс Мастер Траинер се фокусира на тренинг са сопственом телесном тежином.
Ако се сетите често досадних и монотоних часова физичког васпитања из ваших школских дана, грешите: тренинг са сопственом телесном тежином има широку разноликост! Тамо где се основна калистеника фокусира на изградњу мишића без тегова, калистеника издржљивости се фокусира на издржљивост, а калистеника слободног стила импресионира разноврсним, динамичним, акробатским вежбама.
У овој јединици не расправљамо само о историјским утицајима на модерну гимнастику, већ и о различитим правцима и такође се бавимо принципима евалуације такмичења.
Наравно, адекватно се говори и о најважнијим општим принципима који се морају поштовати током тренинга.
Тамо где обука квалификованог фитнес тренера обухвата и вежбе са опремом, курс Цалистхеницс Мастер Траинер се фокусира на тренинг са сопственом телесном тежином.
Ако се сетите често досадних и монотоних часова физичког васпитања из ваших школских дана, грешите: тренинг са сопственом телесном тежином има широку разноликост! Тамо где се основна калистеника фокусира на изградњу мишића без тегова, калистеника издржљивости се фокусира на издржљивост, а калистеника слободног стила импресионира разноврсним, динамичним, акробатским вежбама.
У овој јединици не расправљамо само о историјским утицајима на модерну гимнастику, већ и о различитим правцима и такође се бавимо принципима евалуације такмичења.
Наравно, адекватно се говори и о најважнијим општим принципима који се морају поштовати током тренинга.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
