Kritický pohľad na trendy v oblasti fitnes

Každý hľadá ďalšiu veľkú vec v oblasti fitness. Najnovší trend, najnovší doplnok, najnovšie zariadenie - všetko sľubuje, že nás dostane do najlepšej formy nášho života.

Fitness trendy prichádzajú a odchádzajú, ale vždy je tu niečo nové, čo čaká na vyskúšanie. V tejto lekcii z kurzu profesionálneho osobného trénera Health Fitness sa študenti zoznámia s rôznymi fitness trendmi, ako je napríklad Hypoxi stroj, Powerplate tréning, Ladies Studios, rôzne malé fitness stroje, Calisthenics a mnoho ďalších.

Bližšie sa pozrieme na jednotlivé trendy a zamyslíme sa nad tým, či majú potenciál skutočne nás dostať do formy, alebo sú len najnovším módnym výstrelkom. Budeme tiež diskutovať o tom, ktoré trendy sú vhodné pre rôzne cieľové skupiny a o rizikách spojených s jednotlivými trendmi. Účastníci sa budú môcť podeliť aj o vlastné skúsenosti s novými fitness produktmi.

V súčasnosti je v obehu mnoho rôznych fitnes trendov. Cieľom väčšiny týchto trendov je dosiahnuť čo najrýchlejšie úspech. Stručne sa rozoberie história každého trendu, ako aj spôsob fungovania zariadenia alebo tréningu, výhody, spôsoby používania a, ako naznačuje názov tejto časti, body kritiky.

To umožňuje účastníkom vytvoriť si vlastný úsudok a rozhodnúť sa, či sa daný trend oplatí, alebo radšej zostanú pri osvedčených metódach.