Vježbe specifično – dinamika
Vježbe dinamičke snage učinkovit su način jačanja mišića i povećanja izdržljivosti. Ove vježbe se obično izvode s utezima za naprezanje i jačanje mišića, ali kao ljubitelji kalstenike, znamo da je dovoljna težina vlastitog tijela.
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
