Gimnastika i planiranje treninga

Nastavni predmet „Planiranje treninga u gimnastičkom sportu“ bavi se izradom učinkovitih planova treninga gimnastičkog treninga. Gimnastika je oblik treninga snage koji se izvodi pomoću vlastite tjelesne težine, a uključuje vježbe poput zgibova, sklekova, propadanja i raznih statičkih držanja. U ovom predmetu polaznici uče kako definirati ciljeve treninga, strukturirati programe treninga i planirati napredak kako bi poboljšali fizičku spremnost, snagu i fleksibilnost svojih učenika. Obuhvaćeni su i teorijski i praktični aspekti, uključujući prilagodbu planova obuke individualnim potrebama i razinama napretka. Cilj je omogućiti ambicioznim trenerima da kreiraju učinkovite i sigurne programe treninga gimnastike koji podržavaju cjelovit fizički razvoj.