Функционални тренинг

функционални тренинг са Хеалтх Фитнесс Персонал Траинер тренинг је ефикасан метод тренинга који постаје све популарнији последњих година постао је популарнији.

То је метода тренинга која има за циљ побољшање перформанси и издржљивости тела. Многи спортисти и спортисти користе функционални тренинг да побољшају своје перформансе. Али све више људи који немају активан начин живота користе функционалне тренинге како би остали у форми и здрави. Зато је функционални тренинг важан део овог тренинга. Не само да помаже да се тело доведе у форму, већ и да се побољша здравље.&нбсп;

Овај предмет покрива основе функционалног тренинга од < а хреф="фитнесстраинер- онлајн-тренинг">Курс фитнес тренера понавља како можете да га ефикасно интегришете у свој лични тренинг.&нбсп;У следећем низу различитих функционалних вежби, са и без мале опреме, дискутовано и испробано. Такође се говори о структури и дизајну ХИИТ (Хигх Интенсити Интервал Траининг) јединица и како се оне могу најефикасније извести у групном тренингу.

Такође ћете научити како да интегришете функционални тренинг у лични тренинг да бисте постигли најбоље резултате за своје будуће клијенте.&нбсп;