Функционални тренинг
То је метода тренинга која има за циљ побољшање перформанси и издржљивости тела. Многи спортисти и спортисти користе функционални тренинг да побољшају своје перформансе. Али све више људи који немају активан начин живота користе функционалне тренинге како би остали у форми и здрави. Зато је функционални тренинг важан део овог тренинга. Не само да помаже да се тело доведе у форму, већ и да се побољша здравље.&нбсп;
Овај предмет покрива основе функционалног тренинга од < а хреф="фитнесстраинер- онлајн-тренинг">Курс фитнес тренера понавља како можете да га ефикасно интегришете у свој лични тренинг.&нбсп;У следећем низу различитих функционалних вежби, са и без мале опреме, дискутовано и испробано. Такође се говори о структури и дизајну ХИИТ (Хигх Интенсити Интервал Траининг) јединица и како се оне могу најефикасније извести у групном тренингу.
Такође ћете научити како да интегришете функционални тренинг у лични тренинг да бисте постигли најбоље резултате за своје будуће клијенте.&нбсп;
