Teoría del movimiento y biomecánica

La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas esenciales en el programa de formación de Entrenador Personal de Professional Health Fitness cuando se trata de analizar el movimiento humano.

La ciencia del ejercicio se ocupa de analizar el movimiento en sí, mientras que la biomecánica examina la anatomía y la fisiología del movimiento. Puede ayudar a mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y facilitar la rehabilitación tras una lesión. También puede ayudar a comprender las causas de las dolencias y lesiones musculoesqueléticas.

Esta asignatura combina los fundamentos de la anatomía y la fisiología humanas con las exigencias del entrenamiento moderno. La clase se divide en varias partes, en las que se aborda en primer lugar la teoría general del movimiento. Se hace especial hincapié en el análisis de las secuencias de movimiento. Esta conferencia en varias partes proporciona una comprensión más profunda del funcionamiento del cuerpo humano. Los movimientos se descomponen en sus partes individuales para analizarlos en detalle y poder hacer afirmaciones sobre las fuerzas que actúan.

Nuestros entrenadores personales y de salud profesionales son capaces de analizar y medir los movimientos, conocer los factores mentales y físicos que influyen en el rendimiento máximo y determinar de forma independiente los requisitos de los distintos tipos de deporte.

Además, se analizan los movimientos cotidianos y deportivos y las fuerzas que actúan sobre ellos y se examinan los efectos de una postura/técnica incorrecta en el cuerpo.

Para experimentar todo esto en su propio cuerpo, se graban vídeos de su propia técnica y se analizan utilizando diversas aplicaciones de fitness. La teoría del movimiento y la biomecánica son dos áreas clave en el curso de Entrenador Personal Profesional Health Fitness a la hora de analizar el movimiento humano.