Théorie du mouvement et biomécanique

La science du mouvement et la biomécanique sont deux domaines essentiels dans la formation de Professional Health Fitness Personal Trainer lorsqu'il s'agit d'analyser le mouvement humain.

La science du mouvement s'occupe de l'analyse du mouvement lui-même, tandis que la biomécanique étudie l'anatomie et la physiologie du mouvement. Elle peut aider à améliorer les performances, à prévenir les blessures et à favoriser la rééducation après une blessure. Elle peut également aider à comprendre les causes des troubles musculo-squelettiques et des blessures.

Cette matière associe les bases de l'anatomie et de la physiologie humaines aux exigences de l'entraînement moderne. Le cours est divisé en plusieurs parties, qui traitent d'abord de la théorie générale du mouvement. Un accent particulier est mis sur l'analyse des séquences de mouvements. Ce cours en plusieurs parties permet d'approfondir la compréhension du fonctionnement du corps humain. Les mouvements sont décomposés en leurs différentes parties afin de les analyser avec précision et de pouvoir tirer des conclusions sur les forces en jeu.

Nos Professional Health Fitness & Personal Trainers peuvent analyser et mesurer les mouvements, savent de quels facteurs psychiques et physiques dépendent les performances les plus élevées et peuvent déterminer de manière autonome quelles sont les exigences des différents types de sport.

En outre, les mouvements quotidiens et sportifs et leurs forces agissantes sont examinés et les conséquences d'une mauvaise posture/technique sur le corps sont mises en lumière.

Afin d'expérimenter tout cela sur son propre corps, des vidéos de sa propre technique seront filmées et analysées à l'aide de diverses applications de fitness. La théorie du mouvement et la biomécanique sont deux domaines essentiels de la formation Professional Health Fitness Personal Trainer lorsqu'il s'agit d'analyser le mouvement humain.