Examen critique des tendances en matière de fitness

Tout le monde est à la recherche de la prochaine grande chose dans le domaine du fitness. La dernière tendance, le dernier complément, le dernier appareil - tous promettent de nous mettre dans la meilleure forme de notre vie.

Les tendances en matière de fitness vont et viennent, mais il y a toujours quelque chose de nouveau qui attend d'être essayé. Dans cette unité du cours Professional Health Fitness Personal Trainer, les participants se verront présenter différentes tendances en matière de fitness, telles que l'appareil Hypoxi, l'entraînement Powerplate, les Ladies Studios, différents petits appareils de fitness, la gymnastique suédoise et bien d'autres encore.

Nous examinerons chaque tendance de plus près et nous demanderons si elles ont le potentiel de nous mettre vraiment en forme ou si elles sont simplement la dernière mode. Nous discuterons également des tendances qui conviennent à différents groupes cibles et des risques liés à chaque tendance. Les participants au cours pourront également faire part de leurs propres expériences en matière de nouveautés dans le secteur du fitness.

Il existe actuellement de nombreuses tendances en matière de fitness. La plupart de ces tendances ont pour objectif d'obtenir le plus de succès possible le plus rapidement possible. A chaque fois, l'histoire de l'émergence est brièvement abordée, le mode d'action des appareils ou de l'entraînement, les avantages, les méthodes d'utilisation et, comme le nom de cette unité l'indique, les points critiques.

Les participants peuvent ainsi se faire leur propre opinion et décider si la tendance vaut la peine d'être suivie ou s'ils préfèrent s'en tenir aux méthodes qui ont fait leurs preuves.