A fitnesz trendek kritikus szemlélete

Mindenki a fitnesz következő nagy dobását keresi. A legújabb trend, a legújabb kiegészítő, a legújabb felszerelés - mind azt ígéri, hogy életünk legjobb formáját hozza.

A fitnesztrendek jönnek-mennek, de mindig van valami új, ami arra vár, hogy kipróbáljuk. A Professional Health Fitness Personal Trainer tanfolyam ezen foglalkozásán a hallgatók megismerkednek a különböző fitnesz trendekkel, mint például a Hypoxi gép, Powerplate edzés, Női stúdió, különböző kis fitneszgépek, Calisthenics és még sok más.

Minden egyes trendet közelebbről megnézünk, és megvizsgáljuk, hogy valóban képesek-e formába hozni minket, vagy csupán a legújabb divathóbortról van szó. Azt is megvitatjuk, hogy mely trendek alkalmasak a különböző célcsoportok számára, és hogy milyen kockázatokkal járnak az egyes trendek. A résztvevőknek lehetőségük lesz arra is, hogy megosszák saját tapasztalataikat az új fitnesztermékekkel kapcsolatban.

Jelenleg számos különböző fitnesztrend van forgalomban. A legtöbb ilyen trend célja a minél gyorsabb siker elérése. Az egyes trendek történetét röviden tárgyaljuk, valamint azt, hogy hogyan működik az adott berendezés vagy edzés, milyen előnyökkel jár, milyen módszereket alkalmaznak, és - ahogyan az egység neve is mutatja - milyen kritikai pontok merülnek fel.

Ez lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy kialakítsák saját ítéletüket, és eldöntsék, hogy érdemes-e az adott irányzatot alkalmazni, vagy inkább maradnak a bevált módszereknél.