Treino com equipamento de fitness especializado
Na disciplina"Treino com pequenos equipamentos de fitness" do curso Health Fitness Personal Trainer, os participantes do curso ficarão a conhecer as últimas tendências em pequenos equipamentos de fitness.
A unidade está estruturada de forma prática e oferece aos participantes a oportunidade de experimentar diferentes exercícios e aprender a utilizar corretamente o equipamento.
O treino com o equipamento de fitness melhora as capacidades de coordenação e equilíbrio. O controlo e a consciência corporal também são treinados.
Por exemplo, podem ser utilizados especificamente para o treino de força ou para exercícios de resistência e coordenação. Também são muito adequados para fins de reabilitação.
Aprenderá também o que deve ter em atenção com o respetivo equipamento e como o utilizar. Receberá também conselhos sobre a postura durante o exercício e o risco de lesões.
Esta disciplina é a preparação ideal para quem quer trabalhar como personal trainer.
A unidade está estruturada de forma prática e oferece aos participantes a oportunidade de experimentar diferentes exercícios e aprender a utilizar corretamente o equipamento.
O treino com o equipamento de fitness melhora as capacidades de coordenação e equilíbrio. O controlo e a consciência corporal também são treinados.
Por exemplo, podem ser utilizados especificamente para o treino de força ou para exercícios de resistência e coordenação. Também são muito adequados para fins de reabilitação.
Aprenderá também o que deve ter em atenção com o respetivo equipamento e como o utilizar. Receberá também conselhos sobre a postura durante o exercício e o risco de lesões.
Esta disciplina é a preparação ideal para quem quer trabalhar como personal trainer.
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