O privire critică asupra tendințelor în materie de fitness

Toată lumea este în căutarea următorului mare lucru în fitness. Cea mai recentă tendință, cel mai nou accesoriu, cea mai recentă piesă de echipament - toate promit să ne aducă în cea mai bună formă a vieții noastre.

Tendințele în materie de fitness vin și pleacă, dar întotdeauna există ceva nou care așteaptă să fie încercat. În această sesiune din cadrul cursului Professional Health Fitness Personal Trainer, cursanții vor face cunoștință cu diverse tendințe în materie de fitness, cum ar fi aparatul Hypoxi, antrenamentul Powerplate, Ladies Studios, diverse aparate mici de fitness, Calisthenics și multe altele.

Vom analiza mai îndeaproape fiecare tendință și ne vom gândi dacă acestea au potențialul de a ne pune cu adevărat în formă sau dacă sunt doar ultimul moft. De asemenea, vom discuta care sunt tendințele potrivite pentru diferite grupuri țintă și riscurile asociate fiecărei tendințe. Participanții vor putea, de asemenea, să își împărtășească propriile experiențe legate de noile produse de fitness.

În prezent sunt în circulație numeroase tendințe diferite în materie de fitness. Scopul celor mai multe dintre aceste tendințe este de a obține cât mai mult succes cât mai repede posibil. Istoria fiecărei tendințe este discutată pe scurt, precum și modul în care funcționează echipamentul sau antrenamentul, beneficiile, metodele de utilizare și, după cum sugerează și numele acestei unități, punctele critice.

Acest lucru permite participanților să își formeze propria părere și să decidă dacă tendința merită sau dacă ar prefera să rămână la metodele încercate și testate.