Krytyczne spojrzenie na trendy fitness

Każdy szuka kolejnej wielkiej rzeczy w fitnessie. Najnowszy trend, najnowszy dodatek, najnowszy sprzęt - wszystko to obiecuje nam najlepszą formę w naszym życiu.

Trendy fitness przychodzą i odchodzą, ale zawsze jest coś nowego, co czeka na wypróbowanie. W tej sesji z kursu Professional Health Fitness Personal Trainer uczniowie zostaną zapoznani z różnymi trendami fitness, takimi jak maszyna Hypoxi, trening Powerplate, Ladies Studios, różne małe maszyny fitness, kalistenika i wiele innych.

Przyjrzymy się bliżej każdemu trendowi i zastanowimy się, czy mają one potencjał, aby naprawdę poprawić naszą formę, czy też są po prostu najnowszą modą. Omówimy również, które trendy są odpowiednie dla różnych grup docelowych i jakie ryzyko wiąże się z każdym z nich. Uczestnicy będą mogli również podzielić się własnymi doświadczeniami związanymi z nowymi produktami fitness.

Obecnie w obiegu znajduje się wiele różnych trendów fitness. Celem większości z nich jest jak najszybsze osiągnięcie sukcesu. Historia każdego trendu jest krótko omawiana, a także sposób działania sprzętu lub treningu, korzyści, metody użytkowania i, jak sugeruje nazwa tej jednostki, punkty krytyki.

Pozwala to uczestnikom na sformułowanie własnej oceny i podjęcie decyzji, czy trend jest wart zachodu, czy też wolą pozostać przy wypróbowanych i przetestowanych metodach.