Stabilitatea axei piciorului
În cadrul unității de stabilitate a axei piciorului, participanții învață despre punctele slabe/ dezechilibrele/ nealinierile axei piciorului și efectele acestora asupra coloanei vertebrale. În special, anatomia articulației genunchiului și a articulației gleznei, inclusiv bolta piciorului, sunt discutate în detaliu. Sunt ilustrate diverse nealinieri ale axei piciorului și se arată cum, de exemplu, un picior plat (pes planus) ar putea fi o posibilă cauză a afecțiunilor la nivelul coloanei lombare.
În plus față de teorie, se efectuează, de asemenea, un test de determinare a axei piciorului și a stabilității articulației gleznei pentru a identifica eventualele deficiențe. În plus, se vor oferi exemple practice cu privire la modul corect de antrenament în cazul unor probleme cu axa piciorului, pentru a întări mușchii picioarelor, a stabiliza axa piciorului și a combate în mod optim postura incorectă în ansamblu.
În plus față de teorie, se efectuează, de asemenea, un test de determinare a axei piciorului și a stabilității articulației gleznei pentru a identifica eventualele deficiențe. În plus, se vor oferi exemple practice cu privire la modul corect de antrenament în cazul unor probleme cu axa piciorului, pentru a întări mușchii picioarelor, a stabiliza axa piciorului și a combate în mod optim postura incorectă în ansamblu.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
