Îmbunătățirea mobilității trunchiului
Mobilitatea suficientă este baza pentru a te mișca liber și fără obstacole și constituie, de asemenea, fundamentul pentru forța funcțională. În cadrul unității privind îmbunătățirea mobilității trunchiului , participanții află despre diferite metode de îmbunătățire a mobilității și despre modul în care acestea pot fi combinate și aplicate în favoarea clientului. Corpul nostru trebuie privit ca un sistem tridimensional în care totul este conectat la orice altceva. Aceasta înseamnă că mult mai mulți factori decât simpla capacitate de a întinde mușchii sunt decisivi pentru mobilitate și că, de exemplu, conștiința corpului și abilitățile senzorimotorii generale joacă, de asemenea, un rol major în calitatea mișcării. În partea practică, sunt prezentate și executate diverse metode de întindere statică și dinamică, antrenarea fasciei și exerciții de mobilizare pentru coloană. Orice mișcare este dificilă, mai ales în cazurile de durere acută și tensiune. În special în acest caz, exercițiile de mobilizare specifice pot oferi o ușurare inițială și pot îmbunătăți vizibil starea de bine. Accentul principal se pune pe abordarea corectă și pe aplicarea rațională a diferitelor metode de îmbunătățire a mobilității. În general, participanții la curs primesc un pachet cu privire la modul în care pot utiliza diferitele măsuri pentru a-și îmbunătăți amplitudinea și calitatea mișcării și pentru a le încorpora pe termen lung în tiparele lor de mișcare.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
