Сензомоторни тренинг
Људско тело је сложен систем мишића, тетива, зглобова и костију који је стално у покрету.
Сваки покрет изазива реакцију која утиче на друге делове тела. Сензомоторни тренинг је метода којом се тренирају управо такви реакциони ланци у телу. Кроз циљани тренинг чула (као што су равнотежа, додир, вид и слух) и моторичких вештина (снага мишића, координација, покретљивост), побољшава се интеракција између тела и ума.
Сензомоторна регулација се односи на способност мозга да контролише моторичке вештине и перцепцију. Сензомоторичка обука долази из области физиотерапије. Његов циљ је да тренира сензомоторну регулацију и користи се, на пример, након можданог удара. Али такође може да се користи у такмичарским спортовима и фитнесу за побољшање моторичких вештина.&нбсп;
У овој теми, сензомоторичке вештине за&нбсп;<а хреф="фитнесстраинер -онлине-траининг">Фитнес тренер тренинг развијен. Практичне вежбе јачања се изводе коришћењем нестабилних површина као што су даске за колебање, пена, лопте за вежбање, ужад и ремење.
Тренинг на нестабилним подлогама, као што је БОСУ лопта, тренира проприоцепцију, односно свест о сопственом телу и његовим покретима. Свака таква вежба представља изазов за равнотежу, координацију и снагу и стога је посебно ефикасна.
Сваки покрет изазива реакцију која утиче на друге делове тела. Сензомоторни тренинг је метода којом се тренирају управо такви реакциони ланци у телу. Кроз циљани тренинг чула (као што су равнотежа, додир, вид и слух) и моторичких вештина (снага мишића, координација, покретљивост), побољшава се интеракција између тела и ума.
Сензомоторна регулација се односи на способност мозга да контролише моторичке вештине и перцепцију. Сензомоторичка обука долази из области физиотерапије. Његов циљ је да тренира сензомоторну регулацију и користи се, на пример, након можданог удара. Али такође може да се користи у такмичарским спортовима и фитнесу за побољшање моторичких вештина.&нбсп;
У овој теми, сензомоторичке вештине за&нбсп;<а хреф="фитнесстраинер -онлине-траининг">Фитнес тренер тренинг развијен. Практичне вежбе јачања се изводе коришћењем нестабилних површина као што су даске за колебање, пена, лопте за вежбање, ужад и ремење.
Тренинг на нестабилним подлогама, као што је БОСУ лопта, тренира проприоцепцију, односно свест о сопственом телу и његовим покретима. Свака таква вежба представља изазов за равнотежу, координацију и снагу и стога је посебно ефикасна.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
