Specializovaná sportovní výživa
V této části se prohlubují znalosti z přednášky "Základy sportovní výživy" základního modulu.
Účastníci se seznámí s optimálním složením sportovní výživy pro vytrvalostní a silové sporty a s významem rozdílů ve výživových potřebách v zátěžových a regeneračních fázích sportovců.
Diskutovány jsou také rozdíly ve výživě amatérských a závodních sportovců a význam doplňků výživy a jejich smysluplné užívání.
V hodině jsou také zopakovány a rozšířeny poznatky o energetické bilanci o poznatky o produkci energie, zásobování energií a aerobní/anaerobní glykolýze ve sportu.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
